夜晚是人们放松身心、恢复精力的时间，而合适的软件可以提升夜晚的生活品质。以下是夜晚十大必备软件 app：助眠好物，提升生活品质。
1. 潮汐：一款助眠冥想类的软件，提供自然声音、冥想引导和放松的故事等功能。它可以帮助用户减轻压力、放松身心，提高睡眠质量。
2. 小睡眠：提供了丰富的白噪音和冥想音乐，帮助用户在睡眠、学习、工作等场景下放松心情，提高专注度。
3. 番茄todo：帮助用户规划和管理时间，提高效率。它具有定时提醒、任务管理、数据分析等功能，可以帮助用户更好地利用夜晚时间。
4. 网易云音乐：拥有海量的音乐资源，用户可以根据自己的喜好和心情选择适合的音乐。它还支持社交互动，用户可以与朋友分享音乐和心情。
5. 得到：提供各种知识付费课程，用户可以在夜晚学习新的知识和技能，提升自己的综合素质。
6. 抖音：一款短视频分享平台，用户可以在夜晚观看有趣的短视频，放松身心，同时也可以通过发布自己的短视频展示自己的生活和才华。
7. 今日头条：个性化推荐新闻资讯，用户可以在夜晚了解最新的时事新闻、娱乐八卦、科技动态等，拓宽自己的视野。
8. 哔哩哔哩：一个弹幕视频分享平台，用户可以在夜晚观看各种类型的视频，包括动漫、游戏、影视、学习等。它也支持用户上传和分享自己的视频。
9. 微光：一款在线视频聊天软件，用户可以在夜晚与朋友一起观看电影、电视剧、综艺节目等，同时还可以进行语音聊天和文字互动。
10. 中国象棋：一款棋类游戏软件，用户可以在夜晚与电脑或其他玩家对弈，锻炼自己的思维能力和策略水平。
这些软件 app 可以帮助用户在夜晚放松身心、提升生活品质。用户可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的软件，让夜晚变得更加丰富多彩。
